Hva koster personlig trening i Oslo?

I Oslo ligger prisen på personlig trening ofte et sted mellom omtrent 800 og 1500 kroner per time, avhengig av trenerens erfaring, hvor omfattende oppfølgingen er, og hvor treningen foregår.

For mange handler personlig trening ikke bare om én enkelt treningsøkt, men om struktur, progresjon og oppfølging over tid.

Hvis du er usikker på om personlig trening passer for deg, er det helt uforpliktende å ta kontakt for en kort prat om hva som kan være aktuelt i din situasjon. Du kan også lese mer om hvordan jeg jobber med personlig trening her.

Hva påvirker prisen på personlig trening?

Det er flere faktorer som påvirker hva personlig trening faktisk koster.

Blant annet kan prisen variere ut fra:

• Hvor ofte dere trener sammen
• Hvor lenge samarbeidet varer
• Hvor tett oppfølging du ønsker mellom øktene
• tHenerens erfaring og faglige bakgrunn

For noen vil personlig trening være en ukentlig økt over en periode. For andre kan det være mer sporadisk oppfølging eller et mer omfattende samarbeid over lengre tid.

Lengden på treningsøktene

Når man sammenligner pris på personlig trening, er det også viktig å være oppmerksom på hvor lange øktene faktisk er. Ulike trenere jobber med forskjellige formater, og en “time” betyr ikke nødvendigvis det samme hos alle.

Hos noen varer en økt 60 minutter, mens andre tilbyr kortere eller lengre økter. Lengden på timen vil naturligvis også påvirke prisen.

I mitt studio jobber jeg primært med økter på 40 eller 50 minutter. For mange fungerer dette godt i en travel hverdag, samtidig som det gir nok tid til å jobbe strukturert med teknikk, progresjon og belastning.

Samtidig er jeg åpen for å tilpasse både lengde og oppsett dersom det er behov for det.

Personlig trening i privat studio

Trening i et privat studio gir ofte en litt annen ramme enn trening på et større treningssenter. Mange opplever at roligere omgivelser og mer fokus på individuell oppfølging gjør det lettere å jobbe systematisk med teknikk, progresjon og struktur i treningen.

Hvis du vil se mer av treningsmiljøet, kan du lese mer om studioet her.

Hvordan jeg jobber med personlig trening

I mitt PT-studio ved Bryn og Høyenhall i Oslo jobber jeg med skreddersydde opplegg. Målet er å skape en treningsprosess som er realistisk å holde over tid, og som passer både målene dine og hverdagen du lever i.

Hvis du er nysgjerrig på bakgrunnen min og hvordan jeg jobber som trener, kan du lese mer om meg her.

Derfor tilbyr jeg ikke standardiserte pakker med faste priser. Oppfølgingen tilpasses alltid den enkelte, og prisen vil derfor også variere.

Prisene ligger i tråd med markedsnivået for personlig trening i Oslo, men vil blant annet avhenge av hvor omfattende samarbeidet er og hvor ofte vi trener sammen.

Hvordan komme i gang

Hvis du er nysgjerrig på om personlig trening kan passe for deg, kan vi starte med en uforpliktende samtale i studioet mitt ved Bryn/Høyenhall i Oslo.

Da kan vi snakke om mål, treningsbakgrunn og hva som vil være realistisk å få til i hverdagen din. Samtidig kan vi se på hvordan et samarbeid kan organiseres, og hva det vil innebære i praksis.

Du kan sende en melding via kontaktskjemaet her, så finner vi et tidspunkt som passer.

Målet er å finne en struktur som gjør at treningen faktisk kan bli noe du holder over tid.

‍