I recently had the privilege of working with Mads, who has truly transformed my health and well-being.

I would like to share my experience and provide a glowing review for his services. From the moment I began my fitness journey with Mads, it was evident that he possessed an immense knowledge of exercise science and a genuine passion for helping others achieve their fitness goals. His expertise and dedication were evident in every session we had together. First and foremost, his professionalism and commitment to personalized training plans were outstanding. He took the time to understand my specific goals, limitations, and preferences, tailoring each workout to suit my needs perfectly. His approach ensured that I was consistently challenged and progressing towards my objectives, all while avoiding injury or burnout.

Moreover, his ability to motivate and inspire me was truly remarkable. He possesses an infectious energy and an unwavering belief in my potential. Whether I was feeling discouraged or lacking motivation, he always found a way to push me beyond my limits, instilling a sense of confidence and determination in me. Their positive attitude and encouragement made every workout enjoyable, even when they were challenging.

In terms of his expertise, his knowledge of different training methodologies, nutrition, and overall wellness was exceptional. He provided me with invaluable guidance on proper form, technique, and the science behind each exercise we performed. Additionally, he offered insightful advice on nutrition, creating a well-rounded approach to improving my overall health. I always felt informed and empowered to make the best choices for my fitness journey.

Furthermore, his professionalism extended beyond the training sessions themselves. He was punctual, organized, and maintained excellent communication throughout our time together. He was also responsive to any questions or concerns I had outside of our sessions, demonstrating a genuine commitment to my success and well-being. Overall, my experience with Mads has been nothing short of exceptional. He have not only helped me achieve significant progress in terms of strength, endurance, and overall fitness but have also inspired me to adopt a healthier and more active lifestyle. His expertise, dedication, and unwavering support have been invaluable to my journey.

If you are seeking a fitness trainer who is knowledgeable, passionate, and committed to helping you reach your fitness goals, I highly recommend working with Mads. His exceptional skills and personalized approach are guaranteed to bring about positive and transformative changes in your life.

Etter mange år som frisør etterfulgt av år med studier og en stillesittende og stressende jobb i IT-bransjen uten mye fysisk aktivitet, begynte kroppen å si ifra i form av vond muskulatur, daglig hodepine og gjentatte betennelser i kroppen skjønte jeg at her måtte noe gjøres. Etter å ha gått noen runder med meg selv om hvorvidt jeg skulle sette bena innenfor et treningssenter eller ikke(jeg er ikke akkurat fan av treningssenter) tok jeg kontakt med nærmeste treningssenter for å høre hva de kunne tilby. Etter en stund så ble Mads Jørgensen min PT og la opp et treningsopplegg som i hovedsak tok for seg oppbygging av kjernemuskulaturen og tøyninger for å få bukt med veldig stive skuldre og nakke. Styrke og muskulatur ble gradvis bygget opp. Nye øvelser har blitt lagt til, men med fokus på å «skynde seg sakte» hvor lytte til kroppen og dagsformen er viktig og det er ikke alltid like lett når man er en utålmodig sjel. Treningsprogrammet pr uke består i dag av 2 PT-timer og 2 egentreningsøkter hvorav en er styrketrening og den andre er kondisjonstrening.

Etter å ha trent med PT Mads Jørgensen i lengre tid kan jeg si at alle som velger ham som PT vil være i trygge hender. Dette begrunnes ut fra faglig dyktighet med helhetlig blikk på din tidligere treningserfaring, skader, dine mål og ønsker. Han er også flink til å motivere sine kunder til å fortsette treningen når resultatene stagnere eller man er en smule utålmodig fordi kanskje de resultatene man har forventet skal komme ikke kommer fort nok. Mads har hjulpet meg til å gjøre små tilpasninger i kostholdet og lagt opp trening som har gitt resultater. De første målene jeg satte meg har jeg oppnådd: bli i bedre form, stramme opp, bli sterkere og redusere vekten.…

Jeg har aldri likt å trene… Før jeg møtte Mads.

Det at Mads har psykologiutdanning gjorde at jeg turte å sjansen på å prøve ut PT. Trening og treningsstudio har vært forbundet med mye angst for meg, så jeg var avhengig av noen som kunne forstå den problematikken og ta det på alvor. Og det gjør virkelig Mads. Han er faglig dyktig innen både trening og psykologi, han er motiverende, varm og morsom, og jeg føler meg alltid godt tatt vare på. Det har vært nyttig at jeg kan komme på senteret som jeg er og være ærlig på hvordan jeg har det akkurat den dagen – og så tar vi det derfra. Mads tilpasser, enten det er vond nakke eller frynsete nerver som er problemet. Vi har gode samtaler og fullt fokus på mestring. Med Mads sin hjelp har jeg begynt å sette pris på trening, og jeg har beholdt på de gode vanene over tid.

Jeg er så glad for at jeg tok sjansen, og anbefaler virkelig at du gjør det samme.

Jeg har hatt gleden av å trene med Mads fra januar 2016. Det var da alt sa stopp og jeg traff den berømmelige veggen. Jeg hadde to små barn og jobbet ekstremt mye. Kostholdet var helt på tur og trening var det ikke tid til. Kroppen var igrunn bare smerter fra topp til tå og energi og overskudd var fremmedord. Jeg var konstant sliten. Jeg hadde vel egentlig ikke tid til å trene heller, men en kollega av meg overtalte meg til å teste PT'en sin allikevel. Hun mente det ville gjøre meg godt og at Mads var en type som ville passe meg. Jeg sa ja til at hun kunne gi Mads telefonnummeret mitt. Mads ringte meg og ba meg komme.

Det var sjukt skummelt å dra dit. Selv om jeg hadde trent med PT tidligere følte jeg meg ganske fersk på det meste. Jeg grudde meg og var vel egentlig litt redd. Hva i alle dager bega jeg meg ut på? Vi hadde en lang og fin oppstartsamtale og så starta vi samarbeid med trening to ganger i uka. Starten var krevende for meg. Jeg sov til jeg skulle på trening, gikk til trening, trente, tok bussen hjem og sovna igjen. Og sov lenge. Sånn holdt jeg på til godt utpå sommeren.

Etterhvert begynte vi også å snakke om kosthold, og vekta gikk nedover. Jeg ekskluderte ingenting fra kostholdet mitt, men justerte mengde og ble mer bevisst på hva som er bra å få i seg for å dekke det behovet kroppen har for å fungere best mulig. Mads satt ikke opp en egen matplan for meg, men satt opp et estimat på hvor mange kalorier jeg burde spise og ga meg kunnskapen om næringsstoffer og sammensetting av måltider. På denne måten kunne jeg spise den maten jeg ønsket selv. Smertene i kroppen og den ekstreme utmattelsen jeg hadde ble mindre og mindre mens kiloene forsvant og treningsgleden økte. En stund ut i samarbeidet fant jeg ut at styrkeløft var min greie. For de som ikke vet hva det er, så er det øvelsene knebøy, benkpress og markløft. For meg har det vært en stor motivasjon i å ha en målbar fremgang, og med styrkeløft kan fremgang måles på så uendelig mange måter utover bare det å løfte så tung vekt som mulig 1 gang. Det er nesten bare fantasien som setter begrensninger. Jeg har også deltatt på styrkeløftstevner! Det hadde jeg nok aldri gjort om det ikke hadde vært for Mads og den oppfølgingen jeg har fått gjennom han.

Ettersom vi har hatt samarbeid over mange år nå, så har også målsettingene endret seg underveis. I starten var målsettingen å fungere i hverdagen. Så var det fokus på vektnedgang en stund etterfulgt av fokus på å bli sterkest mulig i styrkeløft. Plutselig endret livet seg voldsomt, og da ble målsettingen rett og slett å bare holde treningen i gang.

I perioder har det vært kjempeenkelt å trene med PT to ganger i uka og i tillegg hatt egentrening 2-3 ganger i uka (som også Mads har satt opp for meg). Andre perioder har det å ha PT timer vært mer enn nok. Noen ganger har vi også endt opp med å prate mer enn vi har trent, fordi det har vært behovet der og da. Innimellom skjer livet og krever at plan A blir justert til plan B og kanskje også plan C eller D. Det er da det er litt ekstra godt å ha en som kjenner deg godt nok til å vite at “idag hadde jeg egentlig planlagt at vi skulle gjøre X, men vi gjør Y isteden”.

Trening har blitt mitt livsmestrings-vertkøy nummer en. Trening for meg er ikke bare den fysiske treningen. Det er også mitt fristed og pusterom i hverdagen.

Jeg anbefaler Mads på det varmeste om du ser etter en PT som er opptatt av deg som person og ønsker at du skal lykkes. Mads kan være den rette for deg om du trenger en push, men også om du trenger en brems! Han har vært en fantastisk støttespiller gjennom en livsstilsendring over flere år. Jeg er så takknemlig for alt han har lært meg om både trening, kosthold og om meg selv (ja, jeg vet det høres ganske snålt ut ;) Og kanskje det aller viktigste: Tålmodighet og kontinuitet. Takk, Mads!…

For omtrent fem år siden begynte jeg å trene med Mads. På den tiden hadde jeg ikke trent noe styrketrening og hadde ingen kunnskaper om hvordan man skulle gjøre dette. Hadde det ikke vært for god motivasjon og hjelp fra Mads da jeg begynte med styrketrening, vet jeg ikke om jeg hadde likt å trene det i dag.

Mads er faglig flink, behagelig å være sammen med og flink til å motivere, samt å forklare øvelsene slik at du forstår hvordan det skal gjøres. Mads er også flink til å gi deg en liten dytt i rumpen, slik at du kommer deg på trening, selv om man er i en litt tøff periode.

Da jeg kontaktet Mads i mai 2017 var jeg sykt nervøs. Nervøs for å bevege meg inn på et treningssenter, nervøs for å trene, og nervøs for det å skulle åpne seg opp for en PT. Men det hadde jeg ingen grunn til. Mads møtte meg på en utrolig fin måte. Han viste forståelse for at dette var skummelt for meg, og delte erfaringer fra eget liv for å få meg til å føle meg trygg.

Jeg hadde slitt med sykdom i et års tid, og vekten hadde også over tid økt kraftig. Jeg hadde lite struktur på hva jeg spiste, og turte på dette tidspunktet ikke å bevege meg inn på et treningssenter. Så målet mitt var å bli trygg på trening, føle meg sterkere, og gå ned ca 20 kilo. Jeg trente fast med Mads to ganger i uken i over ett år. I tillegg til dette kunne jeg alltid ta kontakt i løpet av uken om jeg hadde spørsmål, trengte råd, eller bare ville ha tips til for eksempel matretter. Mads er superengasjert, og en merker virkelig at han ønsker at de han trener skal lykkes og ha det bra.

Mads er en trygg, morsom, nysgjerrig og veldig kunnskapsrik trener. Han var opptatt av å bli kjent med meg – for så å legge opp trening etter mitt nivå og min hverdag. Han pusher, men er samtidig bevisst på hvor mine grenser går. Det at jeg begynte å trene med Mads for snart tre år siden har virkelig endret livet mitt. Ikke bare har jeg en helt annet fysikk, og har gått ned 20 kilo, men jeg har det utrolig mye bedre med meg selv. Jeg har en sterkere kropp, et sterkere hode, og en mye bedre hverdag.

Jeg har med Mads sin hjelp blitt ei som trener alene på treningssenter flere ganger i uka – og syns det er kjempegøy! Jeg kan virkelig anbefale Mads! Du får ikke bare en dyktig PT, du får en fantastisk støttespiller, samtalepartner og heiagjeng.

Jeg var svært aktiv med idrett frem til jeg var 17 år hvor en ryggskade satte en stopper for videre idrettskarriere. Før dette så rakk jeg også å operere en ankel og kne og få en kraftig lyskeskade. Med bakgrunn i mange skader så har trening de siste 25 årene vært i ”perioder” og bein og rygg har blitt trent svært lite og feil grunnet smerter og dårlig mobilitet.

I 2014 så bestemte jeg meg for å ta tak i egen helse og startet med trening med Mads. Jeg er ganske selvdreven og hadde etter egen mening god innsikt i hvordan jeg skal trene. Valgte likevel å forsøke et par PT timer med Mads for å se om dette kunne bidra med noe nytt. Det viste seg raskt at jeg hadde svært mye å hente ved å trene med Mads og vi har i 1 år trent fast 2 ganger i uken i tillegg til egentrening.

Gjennom dette året så har vi trent allsidig der det har vært høy fokus på å styrke rygg og ben, samt få bedre mobilitet i ankel/lyske/kne og hofteleddsbøyer da dette satte stopper for mange øvelser. Mobiliteten var et stort problem da øvelsene ikke kunne gjøres som ønsket og det var smertefullt å forsøke å presse gjennom en øvelse når kroppen sa ”Nei”. I perioder trente vi med alternative øvelser for å styrke kroppen for på sikt kunne utføre øvelsene på korrekt måte. Rygg og ben er antageligvis sterkere en noengang tidligere og mobiliteten har blitt fantistisk mye bedre og jeg kan nå mer eller mindre utføre øvelsene slik de skal uten de største problemene.

Da jeg var en 17-åring og ”verdensmester” så ble det mange vekter på stanga under en markløft og skal man dømme etter lyden i ryggen så var ikke dette en suksess. Resultatet var seks måneder hvor det ikke var mulig å bøye seg og mange timer med behandling og en rygg som forble vond på permanent basis. Det var med noe skrekkblandet fryd jeg skulle trene markløft med Mads på den første PT timen vi hadde, men med fokus på riktig teknikk så var det ingen grunn til bekymring. Da jeg startet å trene med Mads så trente jeg med ca 50 kg på markløft og ryggen var sliten tvers i gjennom, og nå, ett år senere, trener vi med 110-120 kg uten problem, og hvor risiko for ryggen er nesten ikke-eksisterende. Foruten kraftig fremgang i ben og rygg så har også den generelle fysiske formen steget betraktelig slik at jeg orker mange økter pr uke. Er i skrivende stund oppe i 5-6 økter i uken og har planer om flere.

Mads er i mine øyne faglig sterk på øvelser og svært nøye på teknikk på utførelse av øvelser. Det jeg er svært imponert over er reportoaret og kunnskapen som Mads innehar. Spesielt med tanke på alternative øvelser og tilpasninger av øvelser i forbindelse med mine skader, problemer og mobilitetsutfordringer. Det har vært utfordringer som har vært vanskelige å løse fra tid til annen, men på neste PT-time så har det vært et nytt program som løser problemet og slik at vi hele tiden har hatt en svært god progresjon. I treningsøktene jeg gjennomfører selv så får jeg jevnlig oppdaterte treningsprogrammer slik at progresjonen er kontinuerlig.

Mads sin sterke sider vil jeg beskrive som følger:

• Faglig sterk
• Stort reportoar av øvelser
• Tilpasningsdyktig
• Løsningsorientert uansett utfordring

Mads er en trener som vil stille opp for deg uansett utfordringer og bakrunn.Jeg vil uten den minste tvil anbefale å benytte Mads sine tjenester som Personlig Trener hvis du ønsker riktig og fremgangsrik trening.

Vi på Avantis har hatt ukentlig trening med PT Mads Jørgensen i ca ett år nå, og vi er strålende fornøyd med både han som trener og treningsøktene. Vi er en bedrift som stiller med en gjeng på alt fra 2-8 personer hver onsdag og timene er alltid både tunge, krevende og morsomme. Vi går alltid ut med smil om munn enten grunnformen på den enkelte er bra eller ikke fullt så bra.

En typisk time består av oppvarming og stabilitetsøvelser først, deretter følger det gjerne en form for sirkeltrening som blir tilrettelagt for alle slags utfordringer hver enkelt ansatt måtte ha (dårlig knær, rygg, vonde armer). PT`en SER hver enkelt og sørger for å gi mer (eller mindre utfordring) på hver øvelse ettersom hvem som utfører øvelsen. Deretter er det en runde med cardio/kondisjonsøvelser. Her er det lagt opp til å finne lagånden og det blir lagt opp til øvelser hvor vi heier på hverandre og hjelper hverandre til å klare alle øvelser helt ut. Resultatet er dermed at alle er fornøyd med egeninnsatsen sin. I tillegg til at dette er øvelser vi alle har godt av i hverdagen, så har det en veldig «Teambuilding-effekt» også.

Vi på Avantis Distribution AS anbefaler Mads på det varmeste.

Mads har en unik evne til forstå. Han forstår kropp og funksjonalitet. Han forstår framdrift og utvikling, og ikke minst så forstår han at innimellom må man tenke og tilnærme seg en kunde litt annerledes. Han ser alltid hele mennesket. Han er en motivator uten sidestykke, som tross et hvert utgangspunkt finner den aller beste fremgangsmåten for personlig progresjon.

Mads er en utømmelig kilde også teoretisk og tilegner seg stadig ny lærdom med enorm entusiasme. Mads har en positiv utstråling som gjør det veldig lett å trives i hans nærvær.

Jeg føler meg privilegert som har fått lære enormt av Mads de siste to årene. Jeg er sterkere på flere måter takket være han.

Jeg har trent med Mads i over et år nå og ser store endringer på kroppen min, og i min holdning til trening og hvordan jeg spiser. Han lytter og legger opp treningen til å passe meg og min kropp.

Mads har en veldig god balanse mellom å støtte og utfordre, og gir meg aldri dårlig samvittighet, noe som gjør at jeg kommer meg fort tilbake til trening hvis jeg ikke har vært der på en stund. Han er faglig dyktig og oppdatert, og er hele tiden sulten på mer kunnskap.

Jeg anbefaler ham på det varmeste.

Jeg trente med Mads over en lengre periode, og oppnådde resultater jeg ikke visste jeg kunne. Han var forståelsesfull, og stilte meg de de helt riktige spørsmålene for å fremgang og gi meg troen på meg selv.

Han ga meg verktøy for å følge min egen fremgang, og var alltid tilgjengelig hvis det var noe jeg lurte på. Mye latter ble det også. En ting er den fysiske fremgangen jeg hadde mens jeg trente med ham, men enda viktigere den psykiske. Troen på meg selv. Det var trygt å trene med Mads, jeg visste han så hva jeg kunne klare og han ønsket veldig at jeg skulle nå de målene på en trygg og sikker måte.

Hadde jeg hatt muligheten idag, ville jeg uten tvil trent med ham to ganger i uka - med glede! Takk for innsatsen, Mads, du gjorde meg så mye bedre!.

Mads er en personlig trener jeg virkelig kan anbefale! Han har utrolig mye kompetanse om alt du trenger fra fysisk, psykisk og kost. Han lærer deg å bli skikkelig kjent med kroppen din.

Før mislikte jeg treningsstudio, og nå synes jeg det er gøy! Veldig deilig at det er et eget PT stenter, fred, ro og lett å konsentrere! Jeg gikk fra å aldri trene til å trene 6 dager i uka. Mads var også god på å lage kost plan på en enkel måte som passet meg. Slik at det ble lett å få i seg nok næring.

Alt i alt en super motivator, som følger deg opp, er jordnær og kan alt du måtte lure på!

Jeg begynte å trene med Mads i 2014. Jeg ønsket å finne en personlig trener som hadde kunnskap og visste hva han drev med. Det ble en veldig god treningsopplevelse for meg, og det markerte begynnelsen på mange flotte og spennende treningsøkter.

Det som er bra med Mads er at han er nøye med hvordan man utfører treningsøvelsene og flink til å sørge for at man sitter eller står riktig under treningen. Det er alltid morsomt å trene med ham, for det er alltid noen nye og spennende øvelser. Han er også en veldig hyggelig og imøtekommende person, samtidig som han er flink til å følge opp kundene sine.

Han er en personlig trener som jeg kan anbefale på det sterkeste. Hvis du vil ha noen som yter det lille ekstra, er han den rette mannen.